Cайт

ФЕСТИВАЛЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНИ

19-22 августа 2017

"Наше питание должно быть натуральным,насколько это возможно"

Видео

  • Пресс конференция V Фестиваля Полноценной Жизни
  • Переносимость пищевых продуктов и кислотно-щелочной баланс от Академии UGB
  • Живая кухня: как определить и подобрать.Советы от Оксаны Барабаш.

Макко-хо

    Очень полезно утром перед завтраком выполнить несколько упражнений для того что бы настроиться на день грядущий.
    Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений Макко-хо, который лучше всего практиковать по утрам, он может занимать у вас от 10 до 30 минут. Эти упражнения открывают все энергетические каналы организма и гармонизируют внутренне состояние человека. Японцы считают одним из секретов молодости и долгой жизни гибкость тела. В гимнастике Макко-хо есть шесть основных простых упражнения, позволяющих поддерживать тонус:

1.       Первое упражнение  для легких и толстого кишечника;

2.       Второе упражнение  для желудка и селезёнки;

3.       Третье упражнение  для сердца и тонкого кишечника;

4.       Четвертое упражнение мочевого пузыря и почек;

5.       Пятое упражнение  3-его обогревателя и сердца;

6.       Шестое упражнение  для печени и желчного пузыря.

    Регулярное выполнение упражнениий Макко-хо способствуют улучшению обмена веществ, и со временем "изменяют структуру организма": восстанавливают подвижность суставов ног, выпрямляют позвоночник, стимулируют кровообращение и укрепляют нервную систему. По своей природе, Макко-хо - это физические упражнения, которые, требуют от практикующего определенного психологического настроя. Настойчивость, терпение и готовность преодолевать трудности - вот залог хороших результатов.

    Сами же упражнения вместе с разъяснениями вы можете посмотреть в данном видео: